마탄자(Mattanza)는 국내 낚시용품 브랜드로, 릴, 낚싯대, 합사줄 등 다양한 장비를 제공합니다. 대표 제품인 PJ-1 베이트릴은 튜닝 파워 핸들과 합사줄을 기본 제공하며, 쭈꾸미, 갑오징어, 광어 등 다양한 어종에 적합합니다. 합리적인 가격과 실용성으로 초보자부터 숙련자까지 폭넓은 소비자층에게 사랑받고 있습니다.

마탄자 Mattanza

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안녕하세요 육상 중장거리 선수출신 육상 지도자 호프러닝입니다.

무식한 뜀박질은 이제 그만! 육상 중장거리 선수 출신 육상선수 지도자에게 받는 효율적인 러닝 방법! 알고 모르고 차이는 엄청 크다! 올바른 주법과 훈련 방법으로 런닝수명도 늘리고 부상도 예방하자!

⭐️ 훈련 방법
- 다양한 보강훈련 + 웨이트 트레이닝 + 인터벌 트레이닝
- 육상/구기종목 선수 지구력 트레이닝 +스피드 트레이닝

👀 이런 분들 환영해요
- 공무원 체력 시험 준비
- 동호인 러너 자세 교정 + 기록향상 + 올바른 주법
- 다이어트/취미/초보 러너

💵 연속 교육 할인
원포인트 레슨 1회 6.0
5회 이상 5.5
10회 이상 5.0


👉🏻 장소는 협의 후 결정하지만, 종합운동장을 가장 선호합니다.
👉🏻 그 외 상담은 문의 주시면 친절하게 답변 드리겠습니다!

🏃HPRC(호프러닝크루) 가입 문의 010-4411-3141

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요즘 날씨가 많이 추워요~~
다들 러닝 하실 때 건강 챙기시고요
이정도면 좀 빠른 편인가요?
다른 분들 기록도 궁금해요^^

아참 그리고

https://m.youtube.com/watch?si=PsUUzBM6LTPWprAP&v=q2jEHE7Ir3A&feature=youtu.be

고관절 스트레칭 한 번씩 하면 좋다네요 
그럼 오늘도 즐런하세요

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