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안녕하세요 육상 중장거리 선수출신 육상 지도자 호프러닝입니다.

무식한 뜀박질은 이제 그만! 육상 중장거리 선수 출신 육상선수 지도자에게 받는 효율적인 러닝 방법! 알고 모르고 차이는 엄청 크다! 올바른 주법과 훈련 방법으로 런닝수명도 늘리고 부상도 예방하자!

⭐️ 훈련 방법
- 다양한 보강훈련 + 웨이트 트레이닝 + 인터벌 트레이닝
- 육상/구기종목 선수 지구력 트레이닝 +스피드 트레이닝

👀 이런 분들 환영해요
- 공무원 체력 시험 준비
- 동호인 러너 자세 교정 + 기록향상 + 올바른 주법
- 다이어트/취미/초보 러너

💵 연속 교육 할인
원포인트 레슨 1회 6.0
5회 이상 5.5
10회 이상 5.0


👉🏻 장소는 협의 후 결정하지만, 종합운동장을 가장 선호합니다.
👉🏻 그 외 상담은 문의 주시면 친절하게 답변 드리겠습니다!

🏃HPRC(호프러닝크루) 가입 문의 010-4411-3141

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육상 선수 출신과 러닝 함께해요

이번엔 성남시장배 대회를 준비중이신 초등학교 4학년 고객님을 만났습니다. 고객님께서는 단기간 기록 단축이 목표라고 하셔서 대회를 3주 남겨두고 호프러닝에 찾아주셨습니다. 그래서 간단한 주법 교정, 스타트 블럭 사용법, 몸에 리듬감을 찾아줄 수 있는 스텝 훈련, 순간적으로 폭발적인 힘을 발휘할 수 있도록 플라이오메트릭 훈련으로 단기간 기록 단축에 도움을 드렸습니다!

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