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안녕하세요 육상 중장거리 선수출신 육상 지도자 호프러닝입니다.

무식한 뜀박질은 이제 그만! 육상 중장거리 선수 출신 육상선수 지도자에게 받는 효율적인 러닝 방법! 알고 모르고 차이는 엄청 크다! 올바른 주법과 훈련 방법으로 런닝수명도 늘리고 부상도 예방하자!

⭐️ 훈련 방법
- 다양한 보강훈련 + 웨이트 트레이닝 + 인터벌 트레이닝
- 육상/구기종목 선수 지구력 트레이닝 +스피드 트레이닝

👀 이런 분들 환영해요
- 공무원 체력 시험 준비
- 동호인 러너 자세 교정 + 기록향상 + 올바른 주법
- 다이어트/취미/초보 러너

💵 연속 교육 할인
원포인트 레슨 1회 6.0
5회 이상 5.5
10회 이상 5.0


👉🏻 장소는 협의 후 결정하지만, 종합운동장을 가장 선호합니다.
👉🏻 그 외 상담은 문의 주시면 친절하게 답변 드리겠습니다!

🏃HPRC(호프러닝크루) 가입 문의 010-4411-3141

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육상 선수 출신과 러닝 함께해요

아직 러닝 시작안한게 오히려 다행일지도...?! 괜히 용기얻네욥 ㅋㅋㅋ

이번엔 러닝에 이제 막 입문하신 30대 고객님을 만났습니다. 러닝을 시작하기 전에 기초부터 천천히 배우고 싶으시다고 호프러닝을 찾아주셨습니다. 대부분 러닝을 혼자 하시다가 오신 분들은 안 좋은 습관들이 몸에 베어 있어 자세교정이 오래 걸리는데요 오늘 찾아주신 고객님은 이제 막 러닝에 입문하셨기 때문에 올바른 자세를 입히는데 짧은 시간이 걸렸습니다. 그렇기 때문에 러닝에 처음 입문하시거나 시작 계획을 가지고 계신 분들에게는 기초부터 잡고 러닝을 시작하는 걸 추천드립니다!

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