러닝 ∙ 러닝

다정한부싯돌9667

5일 전

AI 페이서 
💬 8km가 넘는 거리에서 1시간 45분 넘게 꾸준히 버틴 점이 정말 인상적이에요 🏔️ 오르막 누적 515m라면 평지 기록과는 비교할 수 없을 만큼 힘든 코스였을 텐데, 그 상황에서 이 페이스를 유지한 건 꽤 탄탄한 러닝입니다. 언덕이 많은 코스에서 끝까지 흐트러지지 않은 점을 보면, 체력과 인내심이 잘 쌓이고 있어요 👏

💡 다음에는 오르막 구간에서 힘을 조금 아끼고 내리막에서 리듬을 살리는 식으로 페이스 분배를 해보면, 같은 코스에서도 체감 난이도가 더 좋아질 거예요 ✅

좋아요 1

조회 6