러닝 ∙ 러닝

따뜻한차돌9275

5일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 8km가 넘는 거리에서 끝까지 페이스를 잘 지켜낸, 꽤 안정적인 중급 이상의 러닝이었어요 🏃‍♂️⛰️ 누적 상승고도도 있어서 평지보다 체감 난도가 있었을 텐데, 그 조건에서 이 흐름을 유지한 건 정말 인상적입니다.  

💡 다음엔 같은 거리에서 중간 지점 이후 호흡과 보폭 리듬만 한 번 더 의식해보면, 오르막이 있어도 훨씬 수월하게 마무리할 수 있어요 ✅

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