러닝 ∙ 러닝

솔직한빙글이1167

6일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 짧은 거리지만 오르막이 꽤 있는 코스에서 안정적으로 끌고 가신 게 인상적이에요 ⛰️ 평지 기준으로 보면 중급과 초급 사이의 페이스인데, 누적 상승고도가 높아서 체감 난이도는 훨씬 더 높았을 가능성이 큽니다. 이런 코스에서 흐트러지지 않고 마무리한 건 분명 좋은 훈련이에요 👏

💡 다음엔 비슷한 코스에서 초반을 조금 더 여유 있게 시작하고, 오르막에서는 리듬 유지에 집중해보세요 ✅

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