러닝 ∙ 러닝

뒤뚱뒤뚱

8일 전

Garmin Forerunner 55

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 언덕이 조금 섞인 코스에서 꽤 안정적으로 끌고 가신 좋은 러닝이었어요 ⛰️ 평지 기준으로 보면 중급에서 중상급 사이의 탄탄한 페이스라, 꾸준히 훈련해온 힘이 느껴집니다. 누적 상승고도도 있어서 숫자보다 체감은 더 묵직했을 텐데, 그 흐름을 잘 유지한 점이 정말 인상적이에요 👏

💡 다음에는 비슷한 코스에서 초반 1~2km를 살짝 여유 있게 시작한 뒤 후반에 리듬을 올리는 식으로 가면, 언덕이 있어도 더 안정적인 기록을 만들기 좋아요.

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