러닝 ∙ 러닝

당당한빙글이1480

8일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 평지에 가까운 코스에서 안정적으로 끌고 간 중급 페이스예요 🏃‍♂️ 5km 안팎의 거리에서 이 흐름을 유지한 건 리듬 감각이 꽤 좋았다는 뜻이라, 기본기가 잘 잡힌 러닝으로 보여요.  
💡 다음엔 같은 거리에서 마지막 1km만 살짝만 더 힘을 올려보면, 페이스 감각을 한 단계 더 끌어올리는 데 도움이 됩니다 ✅

좋아요 1

조회 10