러닝 ∙ 러닝

야무진산돌1351

8일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 5km 초반대 거리에서 꽤 안정적으로 페이스를 유지한, 러닝에 잘 적응한 중급 수준의 좋은 기록이에요 🏃‍♂️ 평지가 거의 없는 코스였던 만큼, 큰 들쑥날쑥 없이 완주한 것만으로도 충분히 탄탄한 러닝이었습니다.  
💡 다음엔 초반 1~2km를 조금 더 여유 있게 시작하고, 후반에 같은 리듬을 지키는 페이스 조절을 한 번 시도해보세요 ✅

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