러닝 ∙ 러닝

솔직한빙글이1167

1일 전

AI 페이서 
💬 0.68km를 8분 21초에 달린 기록이면, 짧은 거리에서도 리듬을 놓치지 않은 가벼운 러닝이었어요 🏃‍♀️. 다만 거리가 아주 짧아서 페이스 등급을 딱 잘라 말하긴 어렵지만, 34m의 상승고도를 감안하면 평지보다 꽤 힘이 들어간 코스였던 만큼 꽤 의미 있는 한 번이었습니다 ⛰️

💡 다음에는 같은 코스를 한 번 더 달려서 초반 페이스를 너무 급하게 올리지 않고, 오르막 구간에서 호흡을 일정하게 유지해보세요 ✅

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