러닝 ∙ 러닝

건강한똘똘이7965

1일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 5km 이하의 짧은 거리에서 꽤 안정적으로 페이스를 유지한 편이라, 러닝에 잘 적응해 가는 좋은 흐름으로 보여요 🏃‍♀️ 게다가 누적 상승고도도 있는 코스였으니, 평지보다 체감 난이도는 조금 더 있었을 텐데 그걸 끝까지 이어간 점이 인상적입니다.  
💡 다음엔 같은 코스를 한 번 더 달려 보면서, 초반 5분만 너무 서두르지 않고 리듬을 고르게 가져가면 더 편안하게 기록을 끌어올릴 수 있어요 💪

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