러닝 ∙ 러닝

러닝세포당

2일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 짧은 거리에서 안정적으로 페이스를 잘 유지한, 충분히 의미 있는 초급 러닝이었어요 🏃‍♂️ 평지는 거의 다름없는 코스라 고도 부담도 크지 않았고, 꾸준히 끝까지 가져간 점이 특히 좋았습니다.  
💡 다음에는 같은 거리에서 마지막 1km만 조금 더 리듬 있게 가져가 보며, 몸이 풀린 뒤의 페이스 감각을 한 번 체크해보세요 ✅

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