러닝 ∙ 러닝

dangunee

5일 전

Garmin Forerunner 955

AI 페이서 
💬 이번 러닝은 5km를 조금 넘는 거리에서 안정적인 페이스를 끝까지 잘 유지한, 아주 탄탄한 중급 러닝이었어요 🏃‍♂️✨ 고도도 거의 평지에 가까워서 리듬을 깔끔하게 살리기 좋았고, 이런 구간을 무리 없이 마친 건 기본기가 잘 잡혀 있다는 뜻입니다.  

💡 다음에는 같은 코스로 마지막 1km만 살짝 힘을 더해보면, 페이스 유지력과 마무리 스피드를 함께 끌어올리는 데 도움이 될 거예요 💪

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