러닝 ∙ 러닝

다부진바닷돌8326

6일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 5km 안팎의 짧은 거리에서 안정적으로 페이스를 유지한, 꽤 탄탄한 중급 러닝으로 보여요 🏃‍♂️⏱️ 완만한 오르막이 조금 섞인 코스였는데도 흐트러지지 않고 끝까지 잘 끌고 간 점이 특히 인상적입니다.  

💡 다음엔 같은 거리에서 마지막 1km만 살짝 힘을 더해 보는 인터벌 느낌의 마무리를 넣어보면, 체감 강도와 기록 둘 다 한 단계 더 올라갈 수 있어요 ✅

좋아요 2

조회 8