러닝 ∙ 러닝

다정한조약돌5480

5일 전

Garmin Forerunner 265

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 12km가 넘는 거리에서 안정적으로 페이스를 유지한, 꽤 탄탄한 중상급 수준의 러닝이었어요 🏃‍♂️👏 고도도 거의 평지에 가까워서 부담이 크지 않았을 텐데, 그 안에서 이 흐름을 끝까지 이어간 점이 인상적입니다.  
💡 다음엔 마지막 2~3km 구간에서만 살짝 힘을 올려보면, 같은 거리에서도 한 단계 더 강한 러닝으로 이어질 거예요 💨

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