러닝 ∙ 러닝

백팩라이더

1일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 꾸준함이 돋보이는 중급 페이스에 가깝고, 6.7km를 안정적으로 끌고 간 점이 인상적이에요 🏃‍♂️ 특히 누적 상승고도까지 38m라서 완전 평지는 아니었는데, 그런 코스에서도 리듬을 잘 유지한 게 멋집니다.  
💡 다음엔 비슷한 거리에서 중간 2~3km 구간의 호흡과 보폭을 조금 더 일정하게 맞춰보면, 같은 노력으로도 체감이 더 편안해질 거예요 ✅

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