사이클링 ∙ 사이클링

건강한디딤돌3965

1일 전

Garmin Forerunner 165

AI 페이서 
💬 오늘 라이딩은 언덕이 꽤 섞인 코스를 꾸준히 밀어낸, 꽤 탄탄한 중급 라이딩이었어요 🚴⛰️ 업다운이 있는 21.5km를 1시간 안팎으로 소화한 건 페이스 유지력이 좋다는 뜻이라, 단순히 “달렸다”기보다 흐트러지지 않고 잘 관리한 주행으로 보여요.  
💡 다음엔 초반 5km를 너무 서두르지 말고, 오르막 직전 호흡을 한 번 정리한 뒤 일정한 리듬으로 올라가면 후반까지 더 안정적으로 힘을 쓸 수 있어요 ✅

좋아요 2

조회 6