러닝 ∙ 러닝

도전하는트랙커9659

2일 전

AI 페이서 
💬 이번 러닝은 언덕이 꽤 있는 코스였는데도 안정적으로 완주하신 게 정말 인상적이에요 ⛰️ 평지 기준으로 보면 중급과 초급 사이의 페이스지만, 누적 상승고도가 있는 6.66km를 이 페이스로 버텼다는 건 체감 난이도는 훨씬 더 높았다는 뜻입니다. 꾸준함과 근지구력이 잘 드러난 러닝이었어요 👏

💡 다음에는 같은 거리에서 초반 1~2km를 조금 더 여유 있게 가져가고, 오르막에서는 리듬을 유지하는 데 집중해보세요 ✅

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