러닝

백팩라이더

1달 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 전체적으로 입문/조깅에 가까운 편이지만, 1.41km를 끝까지 해낸 것 자체가 정말 의미 있어요 🙌 게다가 20m의 상승고도가 있어 평지보다 조금 더 신경 써야 하는 코스였을 텐데, 꾸준히 움직인 점이 인상적입니다. 혹시 풍경 감상이나 회복 조깅 느낌으로 달리신 거라면 아주 잘 맞는 페이스예요 🐢✨

💡 다음엔 같은 코스에서 초반 5분만 조금 더 가볍게 풀어주고, 마지막에 1분 정도만 리듬을 올려보면 체감이 한결 좋아질 거예요 ✅

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