러닝

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💬 오늘 러닝은 6km를 조금 넘는 거리에서 끝까지 꾸준함을 잘 지켜낸, 탄탄한 중급 수준의 달리기였어요 🏃‍♂️ 특히 누적 상승고도가 꽤 있는 편이라 평지보다 체감이 더 힘들었을 텐데, 그 속도를 유지한 점이 정말 인상적입니다.  
💡 다음에는 같은 코스라면 초반 1~2km를 아주 살짝 여유 있게 가져가고, 후반에 조금씩 올리는 방식으로 리듬을 맞춰보세요 ✅

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