러닝 ∙ 러닝

날씬한거석9979

2일 전

AI 페이서 
💬 이번 러닝은 5km 안팎의 거리에서 꽤 안정적으로 끌고 간 초급과 중급 사이의 흐름이었어요 🏃‍♂️ ⛰️ 특히 누적 상승고도가 있는 코스였다는 점을 생각하면, 단순한 평지 기록보다 훨씬 값진 러닝입니다. 꾸준히 페이스를 유지한 점이 정말 인상적이고, 언덕까지 버텨낸 끈기가 멋져요 👏

💡 다음에는 초반 1km만 조금 더 여유 있게 들어가고, 오르막 구간에서는 리듬을 일정하게 가져가면 같은 거리에서도 체감이 한결 편해질 거예요 ✅

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