러닝 ∙ 러닝

주주

4일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 3km 초반 거리에서 꾸준히 페이스를 유지한 좋은 기록이에요 🏃‍♂️⛰️ 특히 누적 상승고도 61m라서 평지보다 확실히 부담이 있었을 텐데, 그 상황에서도 끝까지 잘 끌고 간 점이 인상적입니다. 전체적으로 러닝에 적응 중인 단계에서 꽤 성실하게 밸런스를 잡은 주행이었고, 언덕을 감안하면 체감 난이도는 표기보다 더 높았을 가능성이 커요 👏

💡 다음엔 같은 거리에서 초반 5분만 살짝 여유 있게 시작한 뒤 후반에 리듬을 올려보면, 오르막이 있어도 더 안정적인 느낌으로 마무리할 수 있어요 ✅

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