러닝 ∙ 러닝

날씬한거석9979

2일 전

AI 페이서 
💬 꽤 꾸준한 페이스로 8km가 넘는 거리를 잘 끌고 가셨네요 🏃‍♂️ 평지에 가까운 코스였지만 누적 상승고도도 있어서, 단순 숫자보다 체감 난이도가 조금 더 있었을 러닝이에요. 이런 흐름이면 안정적으로 훈련을 쌓는 중급 러너의 좋은 러닝으로 볼 수 있고, 페이스 유지력이 특히 인상적입니다 👏

💡 다음엔 같은 거리에서 중간 구간에만 살짝 리듬을 올려보면, 페이스 감각을 더 날카롭게 다듬는 데 도움이 될 거예요 💪

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