러닝 ∙ 러닝

주주

6일 전

AI 페이서 
💬 2.68km를 21분대에 달리셨다면, 아직 러닝에 적응 중인 구간이지만 꽤 성실하게 리듬을 만든 러닝이에요 🏃‍♂️ 특히 54m의 누적 상승고도가 있어서 평지보다 훨씬 더 힘이 드는 코스였을 텐데, 그걸 끝까지 소화한 점이 인상적입니다 ⛰️  
💡 다음엔 같은 거리에서도 오르막이 조금 덜한 코스를 한 번 섞어 보거나, 마지막 5분만 살짝 편안한 속도로 마무리해서 체력 여유를 키워보세요 ✅

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