러닝 ∙ 러닝

jayda

7일 전

AI 페이서 
💬 이번 러닝은 10km에 가까운 거리에서 꾸준한 페이스를 잘 지켜낸, 안정적인 중급 수준의 러닝이었어요 🏃‍♂️✨ 평지에 가까운 코스에서 거의 한 시간 동안 리듬을 유지한 점이 특히 인상적이고, 기본기가 탄탄하게 쌓이고 있다는 느낌이 듭니다.

💡 다음엔 1~2km만 더 길게 이어 보거나, 마지막 1km를 살짝만 끌어올려서 마무리해 보면 지구력과 페이스 유지력이 한 단계 더 좋아질 거예요 🙌

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