러닝 ∙ 러닝

대콩

10일 전

한강에서 드래곤보트

AI 페이서
💬 이번 러닝은 입문/조깅 페이스에 가까운 편이지만, 2.2km를 30분 넘게 꾸준히 이어간 점이 아주 좋아요 🙌 고도도 거의 평지에 가까워서 부담 없이 리듬을 만들기엔 딱 좋은 코스였네요. 혹시 산책 중에 풍경 감상하셨나요? 🐢 그래도 이렇게 기록을 남기며 꾸준히 움직인 것 자체가 큰 의미입니다.

💡 다음에는 같은 거리에서 마지막 5분만 살짝 보폭과 리듬을 올려보면, 무리 없이 페이스 감각을 키우는 데 도움이 돼요 ✅

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