러닝 ∙ 러닝

행복한마라토너9266

10일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 꾸준히 끌고 가는 힘이 잘 드러난 초급~중급 사이의 안정적인 페이스였어요 🏃‍♂️ 특히 23m의 상승고도가 있는 코스였다는 점을 생각하면, 평지보다 조금 더 까다로운 환경에서도 흐름을 잘 유지한 게 인상적입니다 📈  
작은 거리라도 끝까지 리듬을 지킨 점이 아주 좋고, 이런 러닝이 쌓이면 체력이 눈에 띄게 탄탄해져요 👏

💡 다음엔 같은 거리에서 중간 구간만 살짝 리듬을 올려보면, 페이스 감각을 더 끌어올리는 데 도움이 될 거예요 ✅

좋아요 4

조회 9