사이클링 ∙ 사이클링

백팩라이더

1일 전

AI 페이서 
💬 이번 라이딩은 업다운이 거의 없는 편안한 코스에서 꽤 안정적으로 달린, 초급에서 중급으로 넘어가는 좋은 흐름의 라이딩이에요 🚴‍♂️ 30km가 넘는 거리를 1시간 20분 넘게 꾸준히 이어간 점이 인상적이고, 평지 위주였지만 페이스를 끝까지 유지한 점에서 기본기가 잘 쌓여 있네요.  
💡 다음엔 10~15분 정도의 가벼운 업힐이나 템포 구간을 한 번 넣어보면, 같은 거리에서도 한 단계 더 탄탄한 라이딩으로 발전할 수 있어요 💪

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