러닝 ∙ 러닝

jason

3일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 10km에 가까운 거리에서 안정적으로 페이스를 잘 지켜낸 중급 이상 훈련으로 보여요 🏃‍♂️ 평지가 거의 없는 코스라 순수한 러닝 능력이 그대로 드러났고, 끝까지 흐트러지지 않은 점이 특히 인상적입니다.  
💡 다음엔 초반 1~2km를 조금 더 여유 있게 가져가고 후반에 힘을 남기는 방식으로 달리면, 같은 거리에서 체감 난이도가 더 좋아질 거예요 ✅

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