사이클링 ∙ 사이클링

플라잉피쉬

3일 전

AI 페이서 
💬 이번 라이딩은 짧은 거리치고 꽤 탄탄하게 밀어붙인 중급 초반~중급 수준의 주행이었어요 🚴‍♂️ 평지에 가까운 코스에 가까운 고도였지만, 13km가 넘는 거리를 40분 안팎으로 소화한 점이 안정적이라 인상적입니다.  
💬 업다운 부담도 크지 않았던 만큼, 페이스를 무너뜨리지 않고 끝까지 유지한 흐름이 좋았고, 꾸준히 라이딩 감각을 다듬는 데 아주 좋은 기록이에요 🌟

💡 다음에는 같은 거리에서 중간 페이스를 1번만 2~3분 정도 살짝 끌어올리는 인터벌을 넣어보면, 속도 유지력이 더 좋아질 거예요 ✅

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