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릿지마운틴기어(Ridge Mountain Gear)는 일본에서 시작된 미니멀 아웃도어 브랜드입니다. 

불필요한 요소를 덜어낸 설계와 가벼운 소재로, 산과 일상 어디서나 자연스럽게 쓰일 수 있는 백팩과 의류를 제안합니다.

릿지마운틴기어 RIDGE

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러닝을 위한 장소 추천 크루입니다.

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러닝코스추천

오 비닐하우스 트랙~ 티비였나? 어디서 봤는데 파주였었군요 ㅎㅎ

🏟️ 파주 공설운동장 러닝정보🏃😄

파주에서 가장 대표적인 트랙 러닝 & 시민 체육 공간

파주 공설운동장은 정규 육상 트랙을 갖춘 종합 운동장으로,
러닝·조깅·인터벌 훈련은 물론 축구, 
체력 단련까지 가능한
파주시민 핵심 생활체육 인프라입니다.

📍 기본 정보
위치: 경기도 파주시 (금촌권 / 파주시청 인근)
트랙 규격: 400m 우레탄 트랙
트랙 레인: 6~8레인 (구간별 상이)

내부 시설:
축구장(천연 또는 인조잔디)
관중석
체력 단련 공간
이용 대상: 파주시민 누구나
겨울에는 비닐트랙을 만들어서
아주 쾌족함👍

🏃 러닝 관점에서의 장점
1️⃣ 파주에서 드문 정규 트랙
GPS 오차 없이 정확한 거리 측정
인터벌 / 페이스 훈련 최적

2️⃣ 평지 트레이닝
무릎·관절 부담 적음

회복 러닝, 베이스 훈련에 적합
3️⃣ 혼잡도 낮음
서울 대비 여유로운 사용 환경
초보 러너도 부담 없이 이용 가능

⏱️ 추천 러닝 활용법
입문자: 3~5km 조깅 (7~12랩)
훈련 목적:
400m × 6~10 인터벌
1km 페이스런 × 3~5
야간 런: 조명 점등 시 안정적 러닝 가능

🚗 주차 & 접근성
주차: 운동장 전용 주차장 이용 가능 
대중교통:
금촌역 기준 버스 이동 가능
도보 접근은 다소 거리 있음
차량 접근성: 파주 시내 이동 편리
⚠️ 이용 시 유의사항
축구 경기·행사 시 트랙 이용 제한 가능
스파이크 착용 제한 (러닝화 착용 권장)
단체 사용 시 시간대 겹침 주의

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