오늘 아침 운동

-core strenghth 
-Treadill running posture correction
(발의 쓰임 집중하기)

러닝에서 가장 중요한것은
자세와 코어, 밸런스 입니다.

끝까지 자세를 잃지 않으려면 
코어와 밸런스가 중요합니다.

언제 어디서든 달릴 수 있어야 합니닼
달릴 수 있다면 무엇이든 할 수 있습니다.
조회 45

조회 45

아직 댓글이 없어요
첫 댓글을 남겨주세요