전세계가 열광하는 ”세계 최초의 피트니스 경주“ 제2의 크로스핏으로 불림 (소개) 하이록스(HYROX)는 세계 최초의 피트니스 경주(Fitness Race) 형식의 이벤트로, 크로스핏, 달리기, 기능성 트레이닝을 결합한 독특한 스포츠 대회입니다. 2017년에 독일에서 시작된 하이록스는 현재 전 세계적으로 인기를 끌고 있으며, 초보자부터 숙련된 운동 애호가까지 모두 참여할 수 있는 대회를 제공합니다. 하이록스의 특징 1.대회 형식 하이록스는 (8km 달리기)와 (8가지 운동 스테이션)을 번갈아 수행하는 구조로 진행됩니다. 각 참가자는 1km 달리기를 마친 후 운동 스테이션에서 특정 운동을 수행하며, 이를 총 8번 반복합니다. 2.운동 스테이션 하이록스에서 수행되는 8가지 스테이션은 다음과 같습니다: -1km 스키에르그(SkiErg) -썰매 밀기 (Sled Push) -썰매 끌기 (Sled Pull) -버피 브로드 점프(Burpee Broad Jump) -로잉 머신(Row) -샌드백 런 (Sandbag Carry) -월볼(Wall Ball Shot) -기타 고강도 운동 3.참여 레벨 초보자를 위한 오픈(Open) 카테고리부터, 엘리트 선수들이 겨루는 프로(Pro) 카테고리까지 다양한 난이도로 제공됩니다. 개인전 및 2인 팀전으로 참가할 수 있습니다. 4.대중성 일반 피트니스 애호가들도 쉽게 참여할 수 있도록 설계되어 있으며, 운동 능력에 따라 다양한 수준으로 즐길 수 있습니다. 대회 기록은 정확하게 측정되어 참가자가 자신의 피트니스 수준을 평가하고 개선할 수 있는 기준을 제공합니다. *하이록스가 인기 있는 이유* 도전과 성취감: 체력과 정신력을 모두 시험하는 구성으로 강한 성취감을 제공합니다. 커뮤니티 형성: 개인뿐만 아니라 팀 단위로도 참여할 수 있어 협력과 동기부여를 촉진합니다. 접근성: 특별한 기술 없이도 누구나 참여할 수 있도록 설계되어 있어 피트니스 초보자에게도 적합합니다. 하이록스는 피트니스 트렌드와 대중 스포츠의 결합을 원하는 사람들에게 이상적인 대회로, 전 세계적으로 빠르게 성장하고 있는 스포츠입니다. 😊
조회 117
7달 전
1
7달 전
1