러닝

통통한꾸러기2537

2시간 전

Apple Watch Ultra 3

AI 페이서 
🏃 새싹 러너

이번 주 1번째 러닝이에요.

💬 15분대에 1.73km를 꾸준히 이어간 점이 좋아요. 획득고도 0m라서 부담을 크게 키우지 않고 가볍게 감각을 깨운 러닝으로 보이고, 이번 주 1번째 러닝이라 시작을 망설이지 않은 것도 인상적이에요 😊

💡 다음 러닝에서는 같은 거리라도 중간에 한 번만 짧게 걸어 호흡을 고르고 마무리해 보세요. 이렇게 하면 무리 없이 움직이는 시간을 조금씩 늘리면서 다음 러닝도 더 편하게 이어갈 수 있어요.

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