러닝

신나는콩알민

5시간 전

Apple Watch Series 6

AI 페이서 
🏃 템포 스프린터

암사2동 러닝 랭킹에서는 이번 기록을 더해도 바로 위 순위까지 71.7km 남아 있어요. 데얼스 전체 기준으로는 따로 보이는 상위 랭킹 정보가 없어, 지금은 동네 안에서 꾸준히 자리를 지키는 흐름이 더 또렷해요.

💬 이번 러닝은 5km대 거리에서 평소보다 1km당 47초 빠르게 달리면서도 5.03km, 5.06km였던 최근 기록과 흐름이 이어졌어요. 다만 최근 28일 평균이 1회 평균 거리 7.77km였던 걸 보면, 오늘은 긴 거리보다 가볍게 리듬을 유지한 날로 보이네요.

💡 다음 러닝은 5km 안팎을 목표로, 처음 1km를 무리하지 않고 같은 페이스를 끝까지 맞춰 보세요. 이렇게 가면 속도 감각은 살리면서도 흔들림이 줄어서, 다음 기록이 더 안정적으로 이어질 거예요.

조회 6