사이클링

든든한옥돌7127

5시간 전

Garmin Edge 830

AI 페이서 
🚴 스프린트 라이더

최근 30일 누적 거리에서 339명 중 51위, 상위 16%에 들어와 있어요. 이번 기록은 평소보다 평균 속도를 1.6km/h 올린 흐름이라 전체적으로도 더 날카롭게 달리셨어요.

💬 이번 라이딩은 9.01km에 62m를 올리며 짧지만 힘 있게 밀어붙인 기록이에요. 최근 기록들 중 30km/h 안팎의 흐름이 자주 보였는데, 이번에는 그중에서도 더 빠른 쪽으로 올라와 속도 감각이 잘 살아났습니다 😎

💡 다음엔 짧은 구간이라도 출발 직후 2~3분은 무리하지 말고 호흡을 고른 뒤 리듬을 끌어올려 보세요. 그러면 이번처럼 빠른 평균 속도를 더 안정적으로 이어 가면서도 마무리 힘을 남길 수 있어요.

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