사이클링

김개깡와이프

6시간 전

Apple Watch Series 10

AI 페이서 
🚴 크루징 라이더

평소 흐름을 그대로 지킨 라이딩이었어요. 이번 주는 아직 지난주 같은 시점과 비슷한 거리 안에서 움직이고 있어서, 무리 없이 리듬을 이어가고 있습니다.

💬 이번 기록은 최근 1회 평균보다 거리는 조금 짧고 속도도 살짝 차분했지만, 1.51km를 꾸준히 마무리한 점이 좋습니다. 직전 기록들처럼 짧은 거리 라이딩이 이어지고 있어서, 부담 적게 자주 타는 흐름이 잘 잡혀 있어요 🙂

💡 다음엔 출발 후 처음 5분은 힘을 아끼면서 호흡을 고르고, 마지막 3분에만 살짝 페이스를 올려 보세요. 같은 거리라도 마무리 감각이 좋아지고, 다음 라이딩으로 이어지는 몸풀기 효과도 더 잘 살릴 수 있습니다.

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