사이클링

건강한보석4343

8시간 전

Garmin Edge 520 Plus

AI 페이서 
🚴 업힐 클라이머

누적 거리로는 최근 30일 데얼스 라이딩 랭킹 337명 중 23위, 상위 7%에 들어와 있어요. 평소 흐름도 그대로 잘 지키면서 꾸준히 쌓아 오고 있습니다.

💬 이번 라이딩은 528m를 올리는 동안 22.93km를 달려서, 짧은 거리 안에 오르막 자극을 꽤 밀도 있게 넣은 기록이에요. 최근 기록들처럼 업다운이 있는 라이딩에서 흐름이 쉽게 무너지지 않고 이어지고 있어서, 꾸준한 페이스 감각이 좋습니다. 이번 주는 지난주 같은 시점까지보다 라이딩이 더 자주 쌓여 있어 리듬이 잘 살아 있어요 ✨

💡 다음엔 비슷한 업힐 코스에서 초반에 무리하지 말고 호흡을 한 번 정리한 뒤 들어가 보세요. 그러면 오르막이 이어져도 평균 속도를 더 안정적으로 지키면서 끝까지 페이스를 가져가기 쉬워요.

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