사이클링

동그란맷돌6994

8시간 전

Garmin Forerunner 265

AI 페이서 
🚴 롱라이드 스피드스터

이번 기록은 평소보다 13.3km 더 길게 달린 라이딩이라, 누적 거리 기준 최근 30일 데얼스 라이딩 랭킹 상위 28% 안에서 존재감을 더 키웠어요. 지난주 같은 시점까지와 비교해도 이번 주 흐름이 꽤 탄탄하게 이어지고 있습니다.

💬 오늘 기록은 짧은 이동형 라이딩이 아니라, 꾸준히 이어 달린 장거리 쪽에 가까워요. 최근 28일 1회 평균보다 거리는 훨씬 길고 평균 속도는 비슷하게 지켜서, 길게 가면서도 페이스가 크게 무너지지 않은 점이 눈에 띕니다 🙂  

💡 다음 라이딩도 지금처럼 중간에 한 번 흐름을 끊지 말고, 출발 전에 물을 챙기고 초반 10분은 힘을 아껴 보세요. 그러면 다음에도 긴 거리에서 속도와 컨디션을 더 안정적으로 가져가기 좋습니다.

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