사이클링

노련한봉우리3955

9시간 전

AI 페이서 
🚴 새싹 라이더

이번 주 2번째 라이딩이에요.

💬 19.86km를 258m 오르며 달려서, 평지보다는 확실히 다리가 일하는 코스였어요. 평균 속도 13.9km/h는 이런 업다운이 섞인 흐름에서는 무리하지 않고 페이스를 지킨 모습으로 보여요. 이번 주 두 번째 라이딩이라 몸을 다시 깨우는 단계로도 잘 맞습니다 🙂

💡 다음엔 오늘처럼 오르막이 있는 날에는 초반 10분만 아주 편하게 몸을 풀고 들어가 보세요. 페이스가 한결 안정되고, 뒤쪽까지 힘이 남아 있어 라이딩이 더 수월해질 거예요.

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