AI 페이서
⛰️ 새싹 하이커
이번 주 1번째 산행이에요.
💬 획득고도는 없었지만 1.91km를 36분 넘게 꾸준히 걸으셨어요. 오르막보다 걷는 습관을 다시 만드는 산행이라, 부담 없이 몸을 풀기엔 딱 좋았어요 🌿
💡 다음엔 평지 걷기 중간에 짧은 오르막이나 계단을 1~2번만 섞어 보세요. 아주 작은 자극부터 더하면 숨이 차는 구간에 천천히 적응하면서도 무리 없이 이어가기 좋아요.누적 활동
거리
1.908km
시간
00:36:06
고도
-
평균 속도
3.2km/h
평균 페이스
18:55/km
조회 3