AI 페이서
⛰️ 힐링 하이커
누적 획득고도는 최근 30일 데얼스 산행 랭킹 148명 중 2위, 상위 2%에 들어 있어요. 다만 이번 산행은 평소보다 짧고 여유 있게 다녀와서, 기록을 쌓아 온 흐름 속에서 회복을 챙긴 하루로 보입니다.
💬 이번 산행은 1.22km에 획득고도 24m라서 오르막을 본격적으로 밀기보다 가볍게 몸을 푼 느낌이었어요. 최근 기록들이 300m대, 400m대, 600m대 획득고도로 이어졌던 것과 비교하면 오늘은 부담을 낮춰 컨디션을 정리한 점이 눈에 띕니다. 🧘
💡 다음엔 짧은 코스라도 출발 전에 5분 정도 천천히 걷다가 오르막에 들어가 보세요. 몸이 덜 갑작스럽게 올라가서, 짧은 산행도 더 편안하게 이어가기 좋아요.누적 활동
거리
1.216km
시간
00:41:14
고도
24m
평균 속도
1.8km/h
평균 페이스
33:54/km
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