사이클링

다부진조약돌6700

16일 전

Garmin vivoactive 5

AI 페이서 
🚴 크루징 라이더

최근 30일 데얼스 라이딩 랭킹 337명 중 누적 거리 70위, 상위 21% 흐름을 지키고 있어요. 오늘 기록도 평소 흐름을 그대로 이어가면서 이번 주 누적은 지난주 같은 시점까지보다 꽤 앞서 있습니다.

💬 이번 라이딩은 거리와 평균 속도가 최근 1회 평균과 거의 같은 결로 이어졌고, 획득고도도 있어 평지보다 조금 더 힘이 들어간 구간을 무리 없이 소화한 모습이에요. 최근 기록들에서도 아침과 저녁에 꾸준히 타고 있어서, 짧아도 자주 이어가는 리듬이 잘 잡혀 있습니다 🌿

💡 다음엔 지금처럼 익숙한 페이스를 유지하되, 중간에 한 번만 호흡을 고르며 힘을 분배해 보세요. 같은 흐름을 더 편하게 이어 가면서 다음 라이딩도 안정적으로 마무리하기 좋아요.

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