AI 페이서
⛰️ 새싹 하이커
이번 주 1번째 산행이에요.
💬 12km가 넘는 거리를 4시간 넘게 이어가면서 획득고도도 크게 가져가서, 둘레길보다 분명히 오르막 비중이 있는 코스를 꾸준히 소화하셨어요. 이번 주 1번째 산행인 점을 보면 쉬었다가 다시 몸을 깨우는 흐름인데, 그 안에서도 끝까지 걸음을 유지한 점이 좋습니다 ⛰️
💡 다음 산행에서는 오르막이 시작될 때부터 물을 조금씩 나눠 마시고, 중간에 짧게 호흡을 고르는 시간을 한두 번 넣어보세요. 그러면 이번처럼 긴 산행에서도 후반 페이스를 더 안정적으로 지키는 데 도움이 됩니다.누적 활동
거리
12.17km
시간
04:47:13
고도
955m
평균 속도
2.5km/h
평균 페이스
23:36/km
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