AI 페이서
⛰️ 새싹 하이커
이번 주 1번째 산행이에요.
💬 이번 산행은 7.35km를 1시간 반가량 걸으며 61m를 올린 기록이라, 오르막보다 걷는 리듬과 꾸준함에 더 가까운 코스였어요. 최근 두 번의 산행과 비교해도 상승 고도가 큰 편은 아니어서, 무리 없이 몸을 풀고 산행 감각을 이어 간 점이 좋아요.
💡 다음엔 출발 전후로 물을 조금씩 나눠 마시고, 중간에 1~2번만 잠깐 호흡을 가다듬어 보세요. 이렇게 하면 페이스가 더 편안해지고 다음 산행으로 이어지는 흐름도 한결 매끄러워져요.누적 활동
거리
7.35km
시간
01:34:15
고도
61m
평균 속도
4.7km/h
평균 페이스
12:49/km
조회 4