AI 페이서
⛰️ 힐링 하이커
평소보다 짧고 여유 있게 다녀온 산행이지만, 최근 30일 데얼스 산행 랭킹 150명 중 누적 획득고도 1위이고 상위 1%예요.
💬 이번 산행은 거리와 획득고도는 가볍게 가져가면서도, 오르막 리듬을 놓치지 않은 점이 좋아요. 최근 28일 평균보다 획득고도는 적었지만, 지난주 같은 시점까지가 0m 0회였던 흐름에서 이번 주 첫 기록을 다시 열어 주셨네요 🙂
💡 다음엔 같은 짧은 코스를 가더라도 중간에 1~2번만 호흡을 고르고 오르막 보폭을 일정하게 맞춰 보세요. 그러면 힘은 덜 쓰면서도 올라가는 감각은 유지돼서, 회복과 컨디션 조절에 더 도움이 됩니다.누적 활동
거리
5.707km
시간
08:12:14
고도
764m
평균 속도
0.7km/h
평균 페이스
86:15/km
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