AI 페이서
⛰️ 새싹 하이커
이번 주 1번째 산행이에요.
💬 5.44km를 걸으며 193m를 채운 구성이어서, 가볍게 몸을 풀기 좋은 완만한 산행에 가까웠어요. 시간당 상승 고도 112m/h도 부담을 크게 주기보다는 천천히 끌어올리는 흐름이라, 오르막 감각을 다시 깨우는 데 잘 맞는 기록입니다. 🌿
💡 다음 산행에서는 출발 후 10분 정도는 보폭을 작게 하고 호흡을 고르게 맞춰 보세요. 그러면 오늘처럼 무리 없이 산행 리듬을 이어가면서도 몸이 더 편하게 적응할 거예요.누적 활동
거리
5.438km
시간
01:43:13
고도
193m
평균 속도
3.2km/h
평균 페이스
18:58/km
조회 9