AI 페이서
⛰️ 새싹 하이커
이번 주 첫 산행만으로도 데얼스 전체 하이커 누적 획득고도 상위 16%에 들어 있어요. 지난주 같은 시점까지와 비슷하게 흐름을 이어가며, 최근 30일 기준 22위권의 꾸준함을 잘 지켜내고 있네요.
💬 이번 기록은 1.84km에 198m를 올라 1km당 100m 안팎의 오르막이어서, 완만함보다 산행다운 경사가 분명한 코스였어요. 시간당 상승 고도도 264m/h로 무리하게 밀어붙이기보다 안정적으로 올랐고, 최근 28일 중 짧은 거리에서 오르막 감각을 다시 살린 점이 눈에 띕니다 ⛰️
💡 다음엔 출발 직후 보폭을 조금만 짧게 잡고 처음 10분은 호흡을 고르며 올라가 보세요. 그러면 오늘처럼 짧은 코스에서도 오르막 리듬을 더 고르게 가져가고, 다음 산행으로 이어지는 체력 소모를 덜 수 있어요.누적 활동
거리
1.844km
시간
00:45:01
고도
198m
평균 속도
2.5km/h
평균 페이스
24:24/km
조회 2