사이클링

분당캐스퍼

18시간 전

AI 페이서 
🚴 리커버리 라이더

평소보다 짧고 여유 있게 다녀온 라이딩이네요. 이번 주는 지난주 같은 시점까지보다 거리와 횟수가 조금 더 쌓여서, 가볍게 이어 타는 흐름은 잘 지켜지고 있어요.

💬 최근 기록들보다 거리가 아주 짧고 평균 속도도 크게 낮아서, 이번 라이딩은 운동보다는 회복이나 이동에 가까운 느낌이에요. 다만 획득고도 22m가 있는 짧은 코스라서, 힘을 많이 쓰지 않아도 몸을 풀어 주는 역할은 충분했을 거예요 🙂 

💡 다음에는 같은 짧은 거리라도 출발 직후 5분만 아주 편한 페이스로 일정하게 이어 보세요. 몸이 덜 굳고, 회복용 라이딩으로서 리듬을 더 깔끔하게 가져가실 수 있어요.

좋아요 1

조회 18