러닝

솔림

1달 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 평지 기준으로 안정적인 중급 페이스를 아주 탄탄하게 유지하셨어요 🏃‍♂️ 12.567km를 이 정도 리듬으로 끌고 간 건 꾸준한 체력이 받쳐줬다는 뜻이라 꽤 인상적입니다. 고도도 거의 없어 기록 해석이 깔끔했고, 긴 구간을 흔들림 없이 소화한 점이 특히 좋았어요 👏

💡 다음에는 마지막 2~3km만 살짝 힘을 더해 보는 ‘네거티브 스플릿’에 도전해보면 페이스 운영 감각이 한층 더 좋아질 거예요 ✅

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